Manfaat Berhenti Merokok Bagi Kesehatan Yang Wajib Kamu Tahu

Menikmati secangkir kopi dan sebatang rokok memang menjadi kegiatan yang menyenangkan bagi seorang perokok.

Namun, tahukah bahwa Anda sedang menumpuk sejumlah racun di dalam tubuh Anda. Hal ini di karenakan 1 batang rokok terdapat ribuan bahan kimia yang sangat berbahaya untuk tubuh.

Faktanya, para perokok aktif sadar bahwa merokok tidak baik untuk segala hal. Baik dari segi kesehatan maupun keuangan.

Bagaimana dengan Anda? Apakah Anda kesulitan untuk berhenti merokok? Coba tanyakan pada diri sendiri. Mengapa sulit sekali berhenti merokok?

Tanpa niat dari dalam diri sendiri untuk berhenti merokok, sampai kapanpun Anda tidak akan bisa berhenti merokok.

Agar Anda lebih bersemangat untuk berhenti merokok ada baiknya Anda megetaui terlebih dahulu manfaat berhenti merokok.

Manfaat Berhenti Merokok Yang Harus Perokok Ketahui:

1.  Menjadi Lebih Hemat

Keuntungan berhenti merokok dari segi keuangan tentu saja akan menghemat pengeluaran. Mungkin bagi mereka yang memiliki pendapatan diatas rata-rata tidak terlalu merasakannya.

Akan tetapi, untuk mereka yang memiliki standar pendapatan rata-rata atau bahkan kurang, manfaat berhenti merokok akan sangat terasa pada keuangan.

Bayangkan saja, jika Anda biasa merokok satu bungkus sehari dengan harga Rp. 20.000, maka dalam 1 bulan Anda dapat menghemat pengeluaran sebesar Rp. 20.000 x 30 = Rp. 600.000.

Jika dalam 1 tahun maka uang yang Anda keluarkan untuk membeli rokok adalah 1 bulan; Rp. 600.000 x 12 Bulan = Rp. 7.200.000.

Uang segitu apabila ditabung saja, sampai 3 tahun mungkin sudah cukup untuk membeli tanah, atau untuk modal usaha.

2.  Terhindar Dari Beberapa Penyakit Yang DiSebabkan Rokok

Bukan hanya menghemat pengeluaran Anda, berhenti merokok juga sangat bermanfaat bagi kesehatan, salah satunya adalah terhindar dari beberapa penyakit berikut:

  • Kanker Paru-Paru
  • Kanker Kerongkongan
  • Kanker Ginjal
  • Kanker Mulut
  • Kanker Tenggorokan
  • Kesulitan Bernafas
  • Penuaan Dini Dan Kerutan Pada Kulit
  • Menyebabkan Berabagai Macam Masalah Pecernaan
  • Kanker Darah
  • Gigi Kuning, Bau Mulut, Penyakit Gusi, Kerusakan Gigi, Leukoplakia & Kanker Mulut
  • Jantung Koroner & Stroke
  • Dan masih banyak lagi.
Selengkapnya baca artikel berikut: 8 Efek Samping & Bahaya Merokok Bagi Kesehatan

3.  Menjaga Keharmonisan Rumah Tangga

Bagi Anda yang sudah berkeluarga, berhenti merokok bermanfaat menjaga keharmonisan rumah tangga Anda.

Mungkin Anda sendiri pernah mengalami, saat sedang menikmati sebatang rokok dirumah tiba-tiba istri mengingatkan Anda untuk tidak terus-terusan merokok.

Hal ini di karenakan mayoritas kebanyakan seorang istri tidak suka jika pasangannya merokok, hal ini di karenakan rokok mengeluarkan asap yang tidak bagus untuk kesehatan karena dapat menyebabkan masalah kesehatan.

Ketika suami tidak juga mau berhenti merokok, istri akan tersinggung dan marah-marah melihat kebiasaan Anda merokok.

Oleh karena itu, dengan tidak merokok Anda telah menghilangkan masalah yang menyebabkan konflik didalam rumah tangga. Sehingga keluarga Anda akan menjadi harmonis.

4.  Menghindarkan Keluarga Dari Resiko Penyakit Akibat Asap Rokok

Efek samping rokok tidak hanya menyerang perokok aktif. Mereka yang menghirup asap rokok akan terkena dampaknya juga.

Maka dari itu, merokok disekitar istri dan anak Anda tentu bisa menyebabkan mereka terserang penyakit akibat racun dari asap rokok.

Sekarang pikirkan baik-baik, menurut Anda manakah yang lebih berharga? Keluarga atau rokok? Saya yakin Anda lebih memprioritaskan keluarga.

Berhentilah merokok mulai dari sekarang agar keluarga Anda terhindar dari resiko penyakit, walaupun sangat sulit berhenti merokok, tidak ada salahnya Anda terus berusaha dan mencobanya.

5.  Lebih Bekonsentrasi

Memang sulit sekali untuk menghentikan kebiasaan merokok yang sudah seperti candu. Biasanya gejala yang ditimbulkan akibat tidak merokok antara lain pusing, merasa cemas, kurang konsentrasi, frustasi, mudah lelah dan lain lainnya.

Namun, seiring berjalannya waktu, setelah Anda berhasil menyelesaikan program berhenti merokok, maka Anda akan sadar manfaat berhenti merokok bagi kehidupan Anda.

Salah satunya akan mempelancar aliran oksigen, aliran oksigen yang lancar akan membuat pikiran Anda lebih fresh dan akan membuat Anda lebih berkonsentrasi.

6.  Terhindar Dari Stres

Para perokok beranggapan bahwa cara terbaik untuk menghilangkan stres adalah dengan menghisap sebatang rokok.

Mereka mengira bahwa se-batang rokok bisa sedikit mengurangi beban dan masalah yang sedang dihadapi.

Padahal apa yang mereka pikirkan selama ini adalah salah besar. Baru-baru ini ada sebuah percobaan yang dilakukan oleh British Journal of Psychiatry pada 500 perokok di klinik perokok Inggris.

Menunjukan hal yang sebaliknya, rokok dapat membuat seseorang menjadi stres. Stres ini di sebabkan kandungan nikotin pada asap rokok yang juga dapat membuat perokok menjadi kecanduan.

Sementara, mereka yang berhenti merokok justru memiliki suasana hati yang lebih baik sehingga terhindar dari stres.

Leave a Comment